20 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan dan Kecantikan

By On Rabu, Juli 11th, 2018 Categories : Buah

Pohon kersen sering kita jumpai di pekarangan rumah, tidak banyak orang tahu manfaat buah kersen, Kali ini akan menjelaskan apa saja manfaat buah yang terkenal asam ini untuk kesehatan dan kecantikan.

Kandungan pada buah kersen ini diantaranya yaitu mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, betakarote, kalsium, fosfor, zat besi, riboflavin, niacin, thianin, dan banyak lagi kandungan nutrisi didalamnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh ini.

Manfaat buah kersen

Berdasarkan hasil penelitian menyatakan bahwa kandungan vitamin C pada buah kersen jauh lebih besar dibandingkan dengan vitamin C pada buah manga. Pada  buah kersen sebesar 80,5 mg sedangkan pada manga sebesar 30 mg.

Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan, diantaranya yaitu :

  1. Mengatasi Bakteri

Buah kersen bersifat anti-bakteri yang bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri seperti S. Aureus, S. Epidermis, C, Diptheriea, P Vulgaris, dan K. Rizhophil.

  1. Mengatasi Peradangan

Buah kersen bersifat anti-peradangan yang bermanfaat untuk mencegah peradangan dan dapat membantu untuk menurunkan demam.

  1. Mencegah Kanker

Buah kersen bersifat anti-kanker yang bermanfaat untuk mencegah timbulnya sel-sel kanker dalam tubuh.

  1. Mengatasi Asam Urat

Bagi para penderita asam urat, cobalah untuk mengkonsumsi buah kersen secara rutin karena dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan asam urat tinggi secara alami.

  1. Menurunkan Kadar Gula

Dengan kandungan nutrisi buah kersen bisa juga untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah sehingga membantu para penderita diabetes mendapatkan kondisi kesehatan yang lebih baik.

  1. Menurunkan Darah Tinggi

Buah keresen juga dapat menjadi obat penurun darah tinggi alami sehingga menurunkan resiko terkena sakit jantung dan stroke.

  1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada buah kersen sangat baik dikonsumsi untuk  meningkatkan kesehatan mata sehingga dapat menurunka resiko terkena penyakit mata dan gangguan penglihatan seperti rabun jauh dan dekat.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C pada buah kersen bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan sehingga membuat kulit tidak mudah keriput dan tetap terlihat awet muda. Oleh karena itu konsumsilah buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C termasuk buah kersen ini.

  1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang mendambakan tubuh langsing. Cobalah menerapkan program diet sehat dan menjadikan buah kersen sebagai menu diet Anda, karena dengan konsumsi buahkersen secara teratur maka dapat membantu menurunkan berat badan.

  1. Menangkal Radikal Bebas

Buah kersen juga sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh, sehingga sel-sel tubuh dapat lebih terjaga dari keruksakan akibat efek negative dari radikal bebas.

Itulah manfaat-manfaat dari buah kersen untuk kesehatan yang tidak banyak orang menyangkanya. Oleh karena itu jangan sepelekan buah-buahan asam seperti kersen karena tersimpan manfaat luar biasa dari buah tersebut.

Selain buahnya, daun kersen juga bisa dimanfaatkan untuk herbal.

buah kersen matang

Manfaat Buah Kersen Untuk Kecantikan

Berikut ini beberapa manfaat buah kersen untuk kecantikan, diantaranya yaitu :

  1. Mencegah dan Mengobati Jerawat

Kandungan vitamin C, besifat anti-oksidan, bersifat anti-bakteri, dan anti-peradangan menjadikan buah kersen bisa diandalkan untuk mengatasi jerawat. Adapun caranya yaitu:

  • Ambil 1 buah kersen dan tumbuk halus
  • Oleskan tumbukan buah kersen tadi pada bagian wajah yang berjerawat
  • Diamkan beberapa menit, sekitar 5-10 menit
  • Bersihkan dengan air
  • Lakukan setidaknya 2 kali sehari, setelah mandi atau cuci muka.

Manfaat Buah Kersen Untuk Wajah dan Kulit Tubuh

Buah kersen kaya akan antioksidan dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk kecantikan. Dengan mengkonsumsi buah kersen secara teratur dapat membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat termasul sel-sel kulit. Untuk perawatan dari luar yaitu dengan menjadikan buah kersen sebagai masker, caranya yaitu:

  • Siapkan buah kersen secukupnya dan 1 sendok madu
  • Tumbuk halus atau blender sampai halus lalu masuka madu dan blender kembali samai tercampur rata
  • Cuci muka, lalu gunakan masker buah kersen pada kulit wajah atau badan
  • Diamkan 10-20 menit lalu bersihkan dengan air mengalir

Manfaat penggunakan masker buah kersen dan madu ini yaitu:

  1. Mencegah dan mengatasi penuaan dini
  2. Mencegah dan mengatasi jerawat
  3. Mengatasi kulit berminyak
  4. Menghaluskan kulit

Manfaat Buah Kersen Untuk Rambut

Berbagai macam permasalahan rambut juga dapat diatasi dengan menggunakan masker buah kersen dengan dijadikannya masker rambut, manfaatnya yaitu:

  1. Mengatasi Rambut Rontok
  2. Mengatasi Rambut Kering
  3. Mengatasi Rambut Bercabang
  4. Mengurangi Ketombe
  5. Menyuburkan Rambut

Adapun caranya yaitu:

    • Tumbuk halus buah kersen secukupnya
    • Terapkan pada seluruh bagian rambut sambil dipijat-pijat
    • Diamkan kurang lebih selama 15 menit
    • Bersihkan dengan air mengalir
    • Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
20 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan dan Kecantikan | theekem | 4.5