10 Manfaat Buah Blueberry Untuk Ibu Hamil dan Bayi

By On Saturday, August 12th, 2017 Categories : Buah

Manfaat Blueberry – Buah memiliki sumber vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan ibu hamil dan bayi yang ada dalam kandungan.

Buah-buahan juga sangat direkomendisakan oleh dokter untuk dikonsumsi setiap hari oleh ibu hamil.

Banyaknya buah yang harus dikonsumsi setiap harinya berbeda-beda tergantung berat badan bumil.

Namun pada umumnya, ibu hamil hanya membutuhkan 2 porsi buah segar setiap hari untuk di konsumsi agar kebutuhan gizi ibu hamil terpenuhi.

manfaat blueberry

Begitu banyaknya buah yang ada didunia ini, dari banyaknya buah yang ada, blueberry adalah salah satu buah yang bagus untuk ibu hamil.

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Janin

Gizi yang terkandung pada buah blueberry cukup tinggi dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Kandungan gizi atau vitamin pada blueberry diantaranya Antosianin, Afolat atau Asam folat, Kalsium, vitamin C, serat, dan karbohidrat yang kesemuanya sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan byi.

Manfaat dari Antosianin pada blueberry diantaranya adalah untuk :
1. Menurunkan resiko akibat penyakit jantung koroner
2. Mencegah sel-sel kanker
3. memperlambat penuaan

Selain itu, Blueberry juga bermanfaat bagi ibu hamil dalam mengontrol tekanan darah. Ibu hamil yang terkena penyakit darah tinggi tentu akan membuat kondisi kandungan dan bayi menjadi tidk baik. resiko bagi ibu hamil yang darah tinggi adalah bisa mengakibatkan kelahiran bayi secara paksa. biasanya resiko ini terjadi pada usia kehamilan trimester ketiga.

 

Incoming search terms:

10 Manfaat Buah Blueberry Untuk Ibu Hamil dan Bayi | theekem | 4.5